家庭环境是怎么影响孩子心理健康的？

常说“将门出虎子”，也说“上梁不正下梁歪”，可见家庭环境对孩子的影响是巨大而深远的。本文将结合案例探讨家庭环境如何塑造青少年的心理健康，并提供一些实用的建议。

一、案例情况

小华是一个成绩不理想、性格内向的初中生，父母离异，妈妈重组家庭，爸爸常年在外务工，所以平时和哥哥与爷爷奶奶一起生活。上初中后，小华开始沉迷手机、荒废学业，爷爷没少责备他和打骂他。某天上学迟到，他害怕受到责罚，竟然选择躲去奶茶店打游戏，到了放学时间，他又怕回到家挨批，就一直拖着不敢回家，直到深夜，才敢回到家门口附近的楼梯间睡觉。如此的日子持续了一周，小华就被送到深圳去工作，家人本意是让他吃苦从而珍惜读书机会，但没想到小华越变越差。

二、家庭环境影响的分析

1.家庭结构类型

单亲家庭往往意味着经济压力较大、父母的关爱有一方存在缺失。何况小华的父亲常年在外务工，对小华的呵护和关爱不够，进一步加深了小华的孤独感。这种家庭温暖与安全感的缺失，导致小华出现孤僻、焦虑等心理问题。

2.家庭关系与情感氛围

母亲重组家庭，父亲在外工作，父母角色缺位，关爱呵护也少，日常由爷爷奶奶照顾。爷爷脾气暴躁，要求严格，小华做得不好便会受到责骂，本就敏感的小华受到如此对待，自然就与爷爷的关系变得更疏远。除了亲子关系，兄弟姐妹关系也尤其重要。哥哥成绩优异，所以玩手机也不会受到责骂，如此的区别对待在生活中还有更多。家人的集体偏爱，让小华变得更忧郁、悲伤，和哥哥的关系也更为紧张甚至恶劣，这种相处模式，会迁移到小华和班级中成绩优异的同学当中。

而爷爷脾气暴躁，常常和奶奶或者哥哥发生争吵，甚至和哥哥打过架。小华说他很害怕家里吵架，所以他面对长辈的责骂，尽量不说话，以免发生争吵，甚至升级成打架。这样紧张的家庭氛围，对小华的成长造成了不良影响。

3.家庭教养方式

在爷爷的专制型教养方式下，导致小华产生逆反心理，由不爱学习逐渐演变为厌学。在父亲的忽视型教养方式中成长的小华，人际交往时过于软弱，和陌生人说话甚至会紧张得流泪。而母亲心疼小华，对他较为溺爱，经常给他转账，使得他缺乏自我约束和责任感。这三种差异化的教育方式，难以让小华形成稳定的行为模式和价值观，情绪波动比较大，容易暴躁和冲动。

三、如何营造有利于孩子心理健康的家庭环境？

1.创造稳定和支持的环境。

积极反馈：对孩子的积极行为给予及时的认可和奖励。

及时惩罚：对孩子的不良行为要及时明确指出，并给予适当惩罚。

情感支持：采用民主型教养方式，创造和谐、包容的家庭氛围，让孩子在遇到困难时能够寻求帮助和支持。

共同参与：鼓励孩子参与到家庭事务的决策过程中，让他们感受到被尊重和重视，也能培养孩子的责任感。

2.经营好家庭关系。

倾听与沟通：花一些时间与孩子进行深入交流，建立良好沟通，让孩子愿意向父母分享自己的想法和感受了解他们在学校的经历。

呵护与关爱：不要只关注孩子的成绩，还要关注孩子的情感需求，多呵护关爱孩子，提供帮助与支持，让孩子感受到家庭的温暖。

一视同仁：对家里的孩子尽量做到一碗水端平，不应过度偏爱某一方，避免形成以自我为中心或过度软弱的性格。

情绪管理：避免家庭暴力和冲突，频繁的家庭暴力和冲突会让孩子觉得压抑和恐惧。

3.正面榜样示范

以身作则：家长的生活态度、处理问题的方式方法，也会影响青少年价值观的形成。

规则与边界：制定清晰、合理且一致的家庭规则，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。同时，也要尊重孩子的个人边界，孩子也有自己的隐私和个人空间需求。

做到以上几点，家庭系统的功能就基本完善了，能够为孩子的全面发展奠定坚实的基础。只有在充满爱的家庭中成长起来的孩子，才能更好地发展成一个心理健康、人格独立的人。