多种网络成瘾症如何纠正解决？

“网络成瘾症”有哪些类型
A型：单纯性网络成瘾症―――此类成瘾者沉迷于网络，以玩各类游戏、聊天及观看综合性节目为主。
B型：情感性网络成瘾症―――此类成瘾者把全部的情感和精力投入到交友和两性的偷情中，把在线的朋友看得比家庭的成员更为重要，甚至导致婚姻和家庭的破裂。
C型：网络游戏性成瘾症―――此类成瘾者将大量的时间和金钱花费在网络游戏等活动中，使家庭不和，财物丧失。
D型：信息性网络成瘾症―――此类网络者花费大量的时间在搜索和收集与自己工作、学习无关或者不迫切需要的信息上，造成工作和学习效率的下降。
E型：程序性网络成瘾症―――此类成瘾患者往往自认为能成为一流的游戏和计算机程序设计者，不能自拔，影响正常的工作、学习
F型：强迫行为性网络成瘾症―――此类成瘾者不可自控地参加网上赌博、网上购物及拍卖等商业活动。

“网络成瘾症”多种症状
1、症状：关闭真实生活大门，独自龟缩在小屋，在虚拟网络世界里冲浪，用电子同伴代替人类交流的遁世封闭症。
解决办法：对“网瘾”者来说，就是把电脑扔到马桶里冲走也无济于事，因此在生活中应合理、平衡地使用因特网，上网少一点，与家人和朋友多交流一点。
2、症状：饱食终日，不注意运动，整天泡在电脑里。
解决办法：每周做3-4次增氧健身运动，每次20-30分钟，慢跑、散步和骑自行车效果也不错。
3、症状：在电脑前，不住地吃一些如巧克力、匹萨饼之类的含热量很高的零食。
解决办法：沉迷于电脑前时，多吃一些有利于大脑、营养丰富的食品，如苹果、卷心菜、豆制品等。
4、症状：养成依靠喝咖啡、喝含酒精饮料等打发网上时光的不良习惯。
解决办法：不要糟蹋自己的身体，尽量不要长期喝咖啡，可选用一些增加能量、放松情绪的保健饮料。
5、症状：出现了驼背倾向。
解决办法：改变坐姿，使用直背椅子，调整电脑显示器的位置，这样就不会弯着脖子驼着背上网了。
6、症状：用眼过度，导致视力衰退。
解决办法：建议经常到户外走走，或每隔一个小时站在窗前远眺，还可用缓解视力疲劳的眼药水。
7、症状：过于沉迷于网络，学习成绩一落千丈。
解决办法：严格自制，树立“学习就是学习、玩就是玩”的意识。
8、症状：对现状不满通过不切合实际的网络生活发泄。
解决办法：找出其沉迷网上的真正原因，对症下药，才能恢复到正常的现实生活中来。

目前“网络成瘾症”主要治疗手段
一、药物疗法
1、中西医结合治疗：给予中药调理加西药治疗，使体内逐渐恢复“奖赏系统”的平衡。
2、物理疗法：采用物理仪器，调整患者体内的内分泌平衡，从而逐步恢复体内“奖赏系统”的平衡。
3、注意饮食：要多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
二、心理疗法
1、上网之前先订目标。每次花两分钟时间想一想你上网要干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你省10个两分钟，甚至100个两分钟。
2、上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟，那么把小闹钟定到20分钟，到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。
3、通过积极的沟通、正确的引导、心理干预，平时要丰富业余生活，鼓励网络成瘾者积极参加社会活动，外出参观、运动、旅游等手段，使患者接触现实生活，培养更多的网络外的爱好，从而摆脱网络成瘾。
4、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。借网消愁愁更愁。当你下网的时候，问题仍然在那儿，“逃得过初一，逃不过十五”。并且你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化，“上网―――注意力从现实中转移―――忘记生活烦恼”，不需要几次，你就会记住上网能带来忘忧。